Palestra sicura » Cosa controllare
mercoledì, marzo 31st, 2010
Palestra
Nella ricerca della forma fisica perfetta non possiamo affidarci a una palestra qualsiasi.
Dopo le trasgressioni che ci aspettando la fatidica Domenica di Pasqua e magari anche per il Lunedì di Pasquetta, soprattutto quelle che riguardano la gola, al rientro in città crescerà la voglia di rimettersi in forma e ritagliare spazi di relax e di sfogo personale, sopratutto perché la stagione estiva è sempre più vicina. Così molti si iscrivono in palestra, anche in previsione degli abiti più sottili e delle gambe che si scoprono.
Agendo di slancio però si rischia di preferire semplicemente il centro sportivo più vicino e comodo, senza dare troppa importanza ad altri dettagli. Invece è importante fare attenzione ad alcuni fattori indicativi che possono rivelare se una palestra è realmente sicura e professionale:
Informazioni chiare
Prima di sottoscrivere l’abbonamento alla palestra è importante poter visionare la struttura che si andrà a frequentare, così da poter controllare valutare il centro sportivo verificandone igiene, pulizia e sicurezza.
È fondamentale ricevere informazioni dettagliate su ciò che comprende l’abbonamento che si sta per sottoscrivere. Bisogna aver ben chiaro ciò che sia acquista per non incorrere in errori durante l’utilizzo della struttura.
Le palestre più serie, al momento dell’iscrizione fanno sottoscrivere un regolamento interno, in cui sono indicati diritti e doveri della palestra e dei clienti.
Controllo medico
La serietà di una palestra si valuta già dalla richiesta di una visita medica completa prima dell’iscrizione ai corsi. Non è un dettaglio: capita che un controllo medico salvi la vita di una persona che , apparentemente in buona salute, soffra di malattie cardiache silenti.
Se la palestra ha un medico interno, solitamente la visita fa parte dell’iter di iscrizione.
Le palestre più piccole solitamente non dispongono di personale medico interno ma, se sono serie, richiedono comunque un certificato di buona salute prodotto dal medico di famiglia.
Oltre alla visita iniziale, i centri sportivi più seri richiedono un aggiornamento annuale dello stato di salute, per una verifica della sanità degli iscritti.
Attrezzature a norma e personale qualificato.
Il personale del centro sportivo deve essere professionalmente preparato: tutti devono seguire costantemente corsi specifici per la sicurezza (legge 626 e successive), sia gli addetti alla reception sia il personale tecnico presente durante i corsi e in sala.
Ambienti a norma
Non conta solo l’igiene degli ambienti, ma anche la loro sicurezza. Per questo è bene controllare che abbiano ricambi d’aria sufficienti (se si sente odore di chiuso significa che lo spazio è insufficiente e che le finestre non sono tenute aperte abbastanza), temperatura equilibrata, ascensori e scale a norma, compresi quelli per i disabili, uscite di sicurezza e vie di evaquazione ben segnalate.
Attrezzature sufficienti
Le attrezzature sono indispensabili in una palestra. Bisogna controllare innanzitutto che siano in numero sufficiente per gli iscritti, che siano pulite e in buono stato.
Una buona palestra offre anche una certa varietà di attività e corsi distribuiti in diversi orari della giornata.
