Balletto Fitness
lunedì, febbraio 15th, 2010
Balletto Fitness
Tutte invidiamo i muscoli magri delle ballerine, ma non tutte abbiamo la disciplina per diventare una ballerina.
Tante ragazze, e alcuni ragazzi, hanno ricevuto una pugnalata alle lezioni di danza classica ai tempi della scuola. Allora erano turbati dal vestirsi in un tutù rosa, ma ora che sono più vecchi e più saggi, e la possibilità di vestirsi come una fata sono molto scarse, soprattutto perché devi essere molto magra, diviene allettante.
Quindi perchè non partecipare a una lezione di danza fitness? Il balletto è un modo fantastico per mettersi in forma e ritornare agili.
Molti però si chiedono se i corsi di ballo non siano solo per aspiranti ballerine.
In realtà, nessuna esperienza precedente è obbligatoria; l’obiettivo è quello di coniugare il la danza con lezioni di fitness, rendendo il balletto accessibile anche a persone che non possono vantare alcuna formazione tecnica. Il balletto fitness si è dimostrato così popolare da essere sempre più richiesto e conosciuto del mondo del fitness.
Nelle classi di balletto oggi troviamo sia giovani slanciate che pensionati dai capelli bianchi, che indossano qualsiasi cosa, da tutù a tute informi.
Come l’insegnamento della danza procede, le lezioni introdurranno figure di base e piroette, salti e Arabesque.
Si passa poi agli esercizi di tonificazione delle gambe, con salti, “grand battement” ed esercizi di stretching. Spesso si rimane stupiti davanti al pensionato che, senza fatica, piega testa e gambe in modo sciolto ed elegante.
Se siete alla ricerca di un tipo di fitness dove si lavora seriamente senza prendersi troppo sul serio, oppure siete annoiati dal corso di aerobica e state cercando qualcosa di un po’ più fantasioso e creativo, il balletto fitness è l’attività per voi. Se invece preferite un regime di fitness più mascolino come la lotta, meglio lasciare la danza per il Sabato notte.
Per saperne di più:
