L’ictus si combatte con il fitness
giovedì, dicembre 17th, 2009
L'ictus si combatte con il fitness
I benefici del fitness sono noti ormai a tutti. In particolare gli uomini over 40, se fanno movimento regolarmente, possono ridurre il rischio deel’insorgenza di ictus. E’ stato effettuato uno studio su 3mila cittadini di New York, nel quartiere di Manhattan, ed è emerso che i maschi che abitudinalmente praticano un’attività fisica moderata o intensa incorrono in un rischio più basso del 63 % di avere un ictus in rapporto a chi pratica il walking, il bowling o il golf. Insomma meglio sudare che dedicarsi al dolce far niente.
Questi uomini, mediamente settantenni, sono stati monitorati per ben nove anni, periodo durante il quale sono avvenuti 238 episodi di ictus. I ricercatori dell’University Medical center di Columbia e del Presbyterian Hospital di New York affermano però che tale effetto protettivo, non pare avere alcun riscontro nella popolazione femminile.
Che dire, a tutti voi uomini, fortunati perché in grado di poter sfruttare tale beneficio, dedicatevi allo sport, elevata o media intensità fisica; del resto ora sapete bene che è molto importante per prevenire tale malattia.
